毛(mao)巾(jin)、牙(ya)刷、浴球、抹布、餐具……
這些你每天都會用到的(de)日(ri)用品
可能會成為健康殺手
因為(wei)它們直接接觸
你的皮膚(fu)、口腔、身體
如果(guo)不及(ji)時殺毒、定期更換的(de)話
將導致疾(ji)病出現
所(suo)以
為了健康
下面這條日用(yong)品的生命周期表
快來看(kan)下吧(ba)！
廚房篇
抹布：2周
廚房抹布(bu)上的細菌不(bu)計其數
必須(xu)每隔1~2周就(jiu)更換1次
每次(ci)用(yong)完(wan)后
還要(yao)用熱(re)水(shui)徹底清洗
在(zai)陽光(guang)下曬干
每隔1天用微(wei)波爐(lu)消毒1次
竹（木）制品餐具：半年
竹(zhu)木(mu)餐具的(de)使用壽命是(shi)半(ban)年(nian)
家用(yong)筷(kuai)子最好每周消毒一次
把清洗后的筷(kuai)子用開水煮(zhu)30分鐘
或(huo)用微波爐消毒(du)2~3分(fen)鐘(zhong)即可(ke)
有些“漆筷”中
含有(you)鉛(qian)、鉻等(deng)重金屬
經煎炸后
會(hui)有(you)重(zhong)金(jin)屬中毒和致(zhi)癌的風險(xian)
因(yin)此(ci)
筷子一旦開裂、變形、變色
就不應(ying)繼續使用(yong)
金屬制品餐具：涂層有損就換
不銹(xiu)鋼(gang)是由鐵鉻合(he)金
摻入鎳、鉬等(deng)金屬制(zhi)成的
這些金(jin)屬中(zhong)含(han)有對人體有害的成分
當發現金(jin)屬制成的廚(chu)具
出現劃損、表(biao)層漆
或涂層脫落(luo)等現象時
就應更換餐(can)具
購物袋：用后立即洗
購物袋易傳播來自
生肉(rou)和(he)蔬(shu)菜上的細(xi)菌
及(ji)時清洗可去(qu)除99.9%以上的細菌
陶瓷制品：有裂痕即換
瓷器漂(piao)亮的彩(cai)釉中(zhong)含(han)有鉛
當(dang)出現(xian)裂(lie)痕時
鉛就(jiu)可(ke)能溢出(chu)
混(hun)入到食物中
因此
有了(le)裂痕的陶瓷(ci)餐具不宜繼續(xu)使(shi)用(yong)
過濾式飲水機：6年
家用過濾式飲(yin)水機
是利(li)用過濾、滲透的原(yuan)理
去除自(zi)來水中的微生物等
但長時間使用(yong)后
過濾(lv)器的過濾(lv)功能會下降
不能起到清潔的作用
塑料飯盒：塑料飯盒破損即扔
塑料(liao)器皿劃(hua)痕中易積累細菌(jun)
最(zui)好手(shou)洗
一旦發(fa)現破(po)損(sun)、掉色(se)或變脆
應立即(ji)扔掉
或換用玻璃器皿
浴室篇
浴球：3個月
浴球擦(ca)用久(jiu)了會沾上死皮
滋生細菌
建議(yi)每1~2周徹底清洗1次(ci)
每個季度換個新浴(yu)球(qiu)
毛巾：2~4個月
毛巾是纖維(wei)織物
使用時間長了
深入纖維縫隙內的細(xi)菌很難清除
清洗、晾(liang)曬、高溫蒸煮(zhu)等(deng)方式(shi)
只能在短(duan)時間內控制細菌數量
并(bing)不能永久清除細菌
用久了的毛巾(jin)又臟又硬
會成為新的(de)污染源
嚴(yan)重(zhong)影響皮膚健康(kang)和使用舒適度(du)
所以
最好3個月左右換條新毛巾(jin)
不要(yao)等破損了再(zai)換
牙(ya)刷：3個月
每把(ba)牙刷的工作總時長不宜超過6小時
按每天刷(shua)牙(ya)2次
每次(ci)2分鐘計算
牙刷(shua)的使用(yong)壽命約(yue)為3個月
最好(hao)3個月內及時更換
否則上面會粘(zhan)滿細菌
剃須刀片：4~6周
每次用完后(hou)
應(ying)把刀片取出
用刷子刷掉吸附(fu)在上面的(de)殘留物
使用2~3次后
應將刀(dao)片(pian)放入酒(jiu)精內泡(pao)一泡(pao)
然后用(yong)(yong)棉花(hua)擦干(gan)備用(yong)(yong)
衣物篇
運動鞋：8~12個月
按人們的平(ping)均運動量計算
一雙運動鞋的使用壽命是8~12個月
一(yi)旦超過使用期限
鞋子對足部和身(shen)體(ti)
的(de)保護功能會大(da)打(da)折扣
內褲：6個月
因(yin)為內褲(ku)穿太(tai)久(jiu)會引起(qi)皮(pi)膚病如外陰(yin)濕(shi)疹
屁股上(shang)的小(xiao)疙瘩等
都(dou)是因為穿太久了(le)造成的
枕套：每周換洗
枕頭容易沾染汗水
口水(shui)、頭皮屑和(he)塵螨
建議使用壽命為6個月~1年(nian)
超過(guo)1年一定要(yao)更(geng)換(huan)
枕芯：使(shi)用壽(shou)命1~2年(nian)
枕(zhen)芯用太久
不(bu)但對頭部和頸部的(de)支撐作用會減弱(ruo)
而且頭發(fa)和頭皮上(shang)的油脂會滲透到枕芯中
滋(zi)生細菌
容易(yi)引起過(guo)敏(min)和呼吸道疾病
被芯：使用壽命為1~2年
被(bei)芯使(shi)用一般不(bu)洗滌
使用時間久了
會(hui)凝(ning)聚大量的白(bai)色葡萄球菌
大腸(chang)桿菌(jun)等細菌(jun)
很(hen)多(duo)人睡眠不好是因為被芯不適引起的
經常在(zai)陽光(guang)下曬曬
可(ke)以使(shi)被芯蓬松除濕
但無法殺(sha)菌和(he)除螨
建(jian)議用專(zhuan)業的(de)滅菌(jun)設施滅菌(jun)
如強紫外(wai)線燈滅(mie)菌
或者1~2年予以更換
其(qi)他篇
耳機：每周清洗
耳機用(yong)臟了應用(yong)酒精消毒
并遠離灰塵(chen)放好
隱形眼鏡存放盒：3個月
清洗液(ye)的蓋子一旦打開
細菌(jun)就(jiu)會(hui)很容易(yi)找上門來
增(zeng)加眼部(bu)感染的風險
此外(wai)
存放隱形眼鏡(jing)的盒子最好(hao)也3個(ge)月換一(yi)次(ci)
維生素類藥品：2年
要想(xiang)使(shi)維(wei)生素藥(yao)品保持應有的藥(yao)效
即(ji)便是在涼(liang)爽、干燥(zao)的地方保(bao)存(cun)
也只能存放2年
因(yin)此
如果您(nin)家里有這樣(yang)的藥(yao)品
即使(shi)沒有(you)過保質期(qi)
最好也不要再吃了
睫毛膏：3個月
睫毛膏是(shi)化妝包里(li)最大的細菌傳(chuan)染源
長(chang)時(shi)間(jian)使用(yong)同一支睫毛(mao)膏
刷頭上積聚(ju)的細菌可能(neng)是令您眼睛發炎的兇手(shou)
窗簾：2年
窗簾(lian)張揚(yang)在空氣(qi)中(zhong)每天空氣(qi)中(zhong)的塵灰大量積聚
滋生(sheng)大(da)量細(xi)菌
并且隨風再次(ci)傳播污染居室空(kong)氣
1~2個(ge)月(yue)要換洗
時間(jian)久了積凝的細菌也無(wu)法洗滌去除
建議2年予以(yi)更換
每日一語
你沒那么多觀眾，別那么累。
（來源：中國搜索、高(gao)質量生活家、新華社）
