四大安全攻略送給家長！希望所有孩子都能安全過暑假! 沂水空調移機

暑假即將來(lai)臨(lin)，家長帶孩子(zi)出去玩的時候，碰上(shang)雷雨天怎么(me)辦？怎樣預防(fang)孩子(zi)中暑？防(fang)溺水、防(fang)病毒有哪些注意事項？兒童夏季(ji)健康安(an)全大禮包送給家長和孩子(zi)。

攻(gong)略一：防中(zhong)暑

1

盡量選擇吸汗寬松透氣的衣服

夏天(tian)，由于天(tian)氣炎熱(re)，家長盡量(liang)給孩(hai)子選擇(ze)吸(xi)汗、寬松(song)、透氣的衣服，同(tong)時要注意勤洗勤換(huan)。另外，當室內公共場所(suo)溫度(du)過低(di)時，可適當給孩(hai)子增加衣物。

2

注意防曬

出門要做好(hao)防(fang)曬工作(zuo)，戴太陽(yang)鏡、遮陽(yang)帽或使(shi)用(yong)遮陽(yang)傘。長(chang)時間在外(wai)時，要準備好(hao)防(fang)暑藥品(pin)，包(bao)括：藿香正氣(qi)、十滴水、仁(ren)丹等等。

3

注意降溫

經常洗澡，或利用身邊(bian)條件適當降低體(ti)溫，防止身體(ti)的水(shui)分(fen)過分(fen)蒸發。注意中午至下午14時，陽光最強烈的時候，盡量不(bu)要待在戶外。

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注意運動強度

夏天運(yun)動的時候，建議大(da)家從小強(qiang)度(du)的運(yun)動開始，如(ru)游泳、慢跑(pao)、快(kuai)走等，讓身體逐步適應(ying)，保證鍛煉效(xiao)果。

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注意飲食

夏季(ji)較容(rong)易引(yin)發腸(chang)(chang)道傳染疾病，少(shao)給(gei)孩(hai)子吃一(yi)些(xie)發泡的油(you)炸(zha)零食，少(shao)吃甜食。最好給(gei)孩(hai)子多吃瓜果(guo)蔬(shu)菜，可(ke)用這些(xie)蔬(shu)菜做些(xie)涼(liang)菜、在菜中加點(dian)蒜泥，既(ji)清涼(liang)可(ke)口，又有(you)助于預防腸(chang)(chang)道傳染病。

小貼士

專家(jia)指出，按病(bing)情的程(cheng)度和表現特點，中暑一般可(ke)分為(wei)三類。

■ 一是先兆中暑，表現(xian)為(wei)口渴、頭(tou)暈(yun)、耳鳴、胸(xiong)悶、心悸、四(si)肢無(wu)力等癥(zheng)狀(zhuang)。出(chu)汗(han)但不多(duo)，體溫可略有升(sheng)高(gao)，發熱可能在(zai)37.5℃左右。如能及(ji)時離開(kai)高(gao)熱環(huan)境，經短時間(jian)休息后癥(zheng)狀(zhuang)即可消失(shi)。

■ 二(er)是(shi)輕癥中暑，既有先兆中暑癥(zheng)狀(zhuang)，同時又表現為面(mian)色發(fa)紅、皮(pi)(pi)膚灼熱等現象，并伴有惡心、嘔吐、大量出汗(han)、皮(pi)(pi)膚濕(shi)冷、血壓(ya)下降等癥(zheng)狀(zhuang)。發(fa)熱往(wang)往(wang)達38.5℃。輕度(du)中暑者經治療(liao)后，一般4-5小時內(nei)可(ke)恢復正常。

■ 三是重(zhong)度中暑(shu)，大多數情況是(shi)在(zai)高溫環境中突(tu)然(ran)昏迷。此(ci)前(qian)常有頭痛、麻(ma)木與(yu)刺痛、眩暈、煩(fan)躁(zao)或精神錯亂、肢(zhi)體(ti)抽搐等，皮膚灼熱而緋(fei)紅，體(ti)溫常在(zai)40℃以上。

攻略二：防溺水(shui)

家長(chang)或(huo)(huo)看(kan)護人(ren)，決(jue)不能(neng)(neng)將兒童(tong)單獨(du)留在浴缸、浴盆或(huo)(huo)開放的(de)水源邊。家長(chang)與兒童(tong)的(de)距離要(yao)伸手可及(ji)，專心(xin)看(kan)管，不能(neng)(neng)疏忽。以下8個要(yao)點，家長(chang)們要(yao)牢記！

兒童溺(ni)水防護8要點

■ 不要私自下水(shui)游泳(yong)，家長時刻看護(hu)。

■ 堅持讓(rang)孩子穿高質量的浮身物。

■ 要(yao)求孩子下水前(qian)活動(dong)身體，避免出現抽(chou)筋(jin)等現象。

■  在(zai)水中不(bu)要(yao)喂孩子吃東西(xi)，有可能被(bei)嗆住。

■  教育孩子不在水中互相嬉鬧(nao)，防止嗆水窒(zhi)息。

■  教孩(hai)子(zi)學(xue)習游泳，并學(xue)習心(xin)肺復蘇等技能。

■  不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳。

■  不(bu)(bu)熟悉水性、水下(xia)情(qing)況不(bu)(bu)明(ming)時，不(bu)(bu)要擅自下(xia)水施救。

在加強預防的(de)(de)同時，家長及監護人也要掌握相關的(de)(de)急救知識和(he)技能。意(yi)外(wai)發生(sheng)后，救人刻不容緩(huan)，以下(xia)6點要知道！

兒童溺水后的正(zheng)確施(shi)救(jiu)方法

1

最(zui)好從(cong)背部將落(luo)水者(zhe)頭(tou)部托起，或(huo)從(cong)上(shang)面拉(la)起其胸部，使其面部露(lu)出(chu)水面，然后(hou)將其拖上(shang)岸。

2

清除口鼻堵塞物

讓溺水者頭朝(chao)下，撬開其(qi)牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜(za)物。

3

倒出呼(hu)吸(xi)道內積水(shui)

救人者半跪，頂住溺(ni)水(shui)者的腹部，讓溺(ni)水(shui)者頭朝下，拍背。

4

人工(gong)呼吸

對呼吸及心跳(tiao)微(wei)弱或心跳(tiao)剛剛停(ting)止(zhi)的溺水者，迅速進行人(ren)工呼吸，同時做胸外(wai)心臟按(an)壓。 

5

吸氧

現場(chang)有醫療條件，可(ke)對(dui)溺(ni)(ni)水者注(zhu)射強心藥(yao)物(wu)及吸(xi)氧。條件不足的(de)，用手按壓或針刺(ci)溺(ni)(ni)水者的(de)人中等穴位。

6

脫(tuo)下(xia)外套

如(ru)果溺水者身(shen)上穿著外(wai)套，要盡早脫下，濕漉(lu)漉(lu)的外(wai)套會帶(dai)走身(shen)體熱能，產(chan)生低溫傷害。

攻略三(san)：防(fang)雷電

雷電會造成哪些傷害？   

雷電(dian)對人(ren)(ren)體(ti)的(de)傷害(hai)，有電(dian)流的(de)直(zhi)接作(zuo)用和超(chao)壓或動力作(zuo)用，以及高溫作(zuo)用。當人(ren)(ren)遭(zao)受雷電(dian)擊的(de)一瞬間(jian)，電(dian)流迅速通(tong)過人(ren)(ren)體(ti)，重(zhong)者可導致心跳、呼吸停止，腦組織(zhi)缺氧而死亡。另外，雷擊時(shi)產生的(de)火(huo)花，也會(hui)造成(cheng)不同程度的(de)皮(pi)膚燒灼傷。

雷雨天在(zai)室內(nei)做好哪(na)些預防措施？   

■ 關(guan)好門窗，防止球(qiu)形雷躥入室內造成(cheng)危害。

■ 不(bu)要看電視、上網，應(ying)拔掉(diao)電話線(xian)、電視天線(xian)以及(ji)音響、空(kong)調機等一切可能將(jiang)雷擊引入室(shi)內的(de)電源(yuan)插頭。

■ 打(da)雷(lei)時(shi)，不要靠在(zai)墻(qiang)壁邊、門窗邊、陽(yang)臺，坐在(zai)房間正中央最為安(an)全，但(dan)不要停留在(zai)電燈(deng)正下方(fang)，以(yi)免(mian)在(zai)打(da)雷(lei)時(shi)產(chan)生感應電而發生意外(wai)。

■ 不要靠近室內金屬(shu)設備(bei)，如暖(nuan)氣(qi)管(guan)道、自(zi)來水管(guan)、鋼柱等，以防雷電(dian)電(dian)流經它們躥入人體。因為避雷針只能保護建筑物，對從(cong)電(dian)線(xian)、電(dian)話線(xian)、金屬(shu)管(guan)線(xian)等侵入的雷電(dian)無能為力。

■ 不(bu)要穿濕的衣服和(he)拖鞋。

■ 盡(jin)量(liang)不要(yao)接聽(ting)和撥打手(shou)機，固(gu)定(ding)電(dian)話也(ye)應避免在雷擊(ji)時使(shi)用(yong)。如(ru)果(guo)是(shi)在有避雷針的建筑物(wu)內(nei)(nei)，有電(dian)磁屏蔽，可以在室內(nei)(nei)使(shi)用(yong)無繩電(dian)話或(huo)手(shou)機。

■ 雷(lei)雨天(tian)氣(qi)時(shi)(shi)不要使用太陽能熱水器(qi)或(huo)者其他淋浴設(she)備洗澡。因為雷(lei)電有可能會沿著水流襲來。及時(shi)(shi)關掉煤氣(qi)，并時(shi)(shi)刻注意煤氣(qi)是否泄(xie)漏。

攻略(lve)四：防蚊蟲和(he)病(bing)毒

夏季是一些傳(chuan)染(ran)病(bing)的高(gao)發階段，由于(yu)蚊蟲過多也增加(jia)了(le)傳(chuan)染(ran)渠(qu)道。從(cong)手足口、諾如到寨卡(ka)……這些都會影響孩子們(men)的健康。不過，每種(zhong)傳(chuan)染(ran)病(bing)都有(you)它的特點(dian)和傳(chuan)播(bo)途徑，掌握好方法(fa)也可以有(you)效預(yu)防！

小貼士

1

蚊子可傳播哪些傳染病？

蚊(wen)子(zi)可傳(chuan)播瘧疾、乙腦(nao)、黃(huang)熱病(bing)、登革(ge)熱、基孔(kong)肯雅(ya)熱、寨(zhai)(zhai)卡病(bing)毒病(bing)等多種疾病(bing)，其中寨(zhai)(zhai)卡病(bing)毒病(bing)主要(yao)是由埃及伊(yi)蚊(wen)和白(bai)紋伊(yi)蚊(wen)傳(chuan)播。

2

如何使用驅蚊劑？

將驅蚊劑噴、涂(tu)抹在頭部、四(si)肢等裸(luo)露(lu)皮膚處，特別是耳后、頸(jing)部等部位，要避免藥物進入(ru)眼睛和(he)嘴里。一般室外(wai)環境(jing)間隔2-4個小時涂(tu)抹一次(ci)驅蚊劑。

3

蚊蟲叮咬后如何處理？

一(yi)般蚊蟲叮咬(yao)的處理主要是止癢(yang)(yang)，可外涂清涼油、風油精等止癢(yang)(yang)、抗炎(yan)。如(ru)果發(fa)生局(ju)部腫脹、感染，及發(fa)熱、皮疹等癥狀，須及時去醫(yi)院(yuan)就診。

4

外出旅行如何避免蚊蟲叮咬？

外出旅(lv)行特別是有寨卡病(bing)毒病(bing)、登革(ge)熱、基孔肯(ken)雅熱和(he)黃熱病(bing)流行的(de)地區旅(lv)行，應避免(mian)蚊(wen)蟲叮咬而感(gan)染。要穿淺顏色的(de)長(chang)(chang)袖衣裳(shang)(shang)和(he)長(chang)(chang)褲，裸(luo)露皮膚涂抹驅蚊(wen)劑，特別是耳(er)后、頸(jing)部等部位；有條(tiao)件可穿戴應用菊(ju)酯類(lei)殺蟲劑處理過（如浸泡）的(de)長(chang)(chang)袖衣裳(shang)(shang)、長(chang)(chang)褲和(he)襪子，可更有效保護。