肝臟對(dui)鐵(tie)的(de)代謝起著重要作用，平時肝臟內(nei)積(ji)蓄有鐵(tie)成(cheng)分。肝細(xi)胞(bao)(bao)遭到破壞的(de)話，肝細(xi)胞(bao)(bao)內(nei)的(de)鐵(tie)會流入(ru)血(xue)管，使血(xue)液(ye)內(nei)鐵(tie)成(cheng)分增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容(rong)易(yi)在男性和閉經后的(de)女性身上出現。

 

２眼圈發黑

 

　　除了(le)面部發黑(hei)(hei)，眼眶(kuang)周圍(wei)也有黑(hei)(hei)色(se)素沉(chen)著，就(jiu)可能(neng)是一些慢(man)性(xing)(xing)疾病的外(wai)在表現(xian)。如慢(man)性(xing)(xing)肝(gan)(gan)(gan)(gan)病，尤其是肝(gan)(gan)(gan)(gan)功(gong)能(neng)長(chang)期不正常、肝(gan)(gan)(gan)(gan)腫大者，黑(hei)(hei)眼圈往(wang)往(wang)長(chang)期存(cun)在。大約有20%的肝(gan)(gan)(gan)(gan)病患者在暴露部位，如面部、眼眶(kuang)周圍(wei)有色(se)素沉(chen)著，呈現(xian)出“黑(hei)(hei)眼圈”。

 

3手掌(zhang)發紅

 

　　掌上出(chu)現(xian)(xian)如同朱砂樣(yang)的(de)紅(hong)色，是(shi)(shi)肝(gan)病(bing)的(de)外露(lu)，也叫肝(gan)掌。肝(gan)主疏泄，其(qi)病(bing)也多見由于疏泄不達而致的(de)氣郁血瘀癥。肝(gan)的(de)病(bing)變由量變不斷積累(lei)，發展為質變，出(chu)現(xian)(xian)肝(gan)腫大(da)，這時就會出(chu)現(xian)(xian)肝(gan)掌，所(suo)以(yi)說肝(gan)掌是(shi)(shi)肝(gan)腫大(da)的(de)標志。

 

４鼻頭發紅

 

　　所謂“紅鼻(bi)(bi)子”就是(shi)鼻(bi)(bi)頭部分(fen)的毛細血管擴張形成的。雖然(ran)“紅鼻(bi)(bi)子”并不一定(ding)是(shi)肝臟受損導致(zhi)的，但女性在肝臟功能降低、荷爾(er)蒙(meng)紊亂時容易出現(xian)“紅鼻(bi)(bi)子”。

 

５容易(yi)喝醉

 

　　有些人，以(yi)前酒量很大，然而現在變得喝一點之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒肝(gan)臟功(gong)能(neng)下(xia)降(jiang)，肝(gan)受損(sun)了，肝(gan)臟不能(neng)完全分解酒精代(dai)謝物乙(yi)醛。

 

　　護好肝記幾點：

 

　　1. 飲食：高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖。吃新鮮蔬果，避免油炸、辛辣、甜膩、干硬食品，忌煙酒。

 

　　2. 別累：避免過度勞累，適當鍛煉增強體質。

 

　　3. 戒怒：怒傷肝，保持愉悅的心情。

 

　　4. 別亂吃藥：據統計，目前至少有600多種藥物都能引起藥物性肝病，而藥物毒性作用最傷的就是肝臟。特別是服用新藥或是長時間吃藥（包括中草藥）都應該格外留意自己有無不適癥狀，定期檢測肝功能。

（來源：生命時(shi)報(bao)）