做了多少護膚(fu)和保養的(de)工作，皮膚(fu)還是止不住地衰老?有時(shi)(shi)候并不是因(yin)為(wei)你(ni)的(de)護膚(fu)工作出了錯，而是你(ni)平常吃東(dong)西的(de)時(shi)(shi)候錯誤攝入了一些(xie)讓你(ni)加速衰老的(de)食(shi)物。

鹽：破壞肌膚膠原蛋白

多量的(de)鹽(yan)不僅破壞肌膚的(de)膠原蛋白，導致產生(sheng)皺(zhou)紋，而且(qie)還會引(yin)起血壓上升，不利于心臟健康(kang)。

紅肉：引起血管硬化

研(yan)究發現(xian)，每周(zhou)食用紅色肉類一次以上(shang)的(de)人們身(shen)體(ti)中肌酸的(de)含(han)量比較高，容易(yi)引起血管硬化，進而長出(chu)皺(zhou)紋(wen)。

酒精：導致肌膚脫水

酒(jiu)(jiu)精是另一(yi)個導致(zhi)脫(tuo)水(shui)的元兇(xiong)。酗酒(jiu)(jiu)的第(di)二天早晨(chen)，浮腫的雙眼一(yi)定與(yu)你(ni)say hi。另外(wai)，紅酒(jiu)(jiu)會令牙齒變色長斑。

反式脂肪：動脈堵塞

所(suo)有人造黃油(you)和快(kuai)餐(can)中都(dou)含有反式脂肪，它不(bu)僅促進皮膚衰老(lao)，而且會導致動脈堵塞(sai)，給身(shen)體帶來(lai)健康隱患。為(wei)什么不(bu)考慮橄欖油(you)呢?

太辣的食物：令肌膚失去彈性

雖然辣(la)椒可以促進(jin)新陳代謝，但是(shi)(shi)它會令肌膚失(shi)去彈(dan)性。這里(li)說的是(shi)(shi)大(da)量(liang)進(jin)食，偶爾饞嘴一次還是(shi)(shi)可以的。

糖：胰島素水平上升

糖(tang)果不再是我們的(de)心頭愛，因為糖(tang)將導(dao)致胰島素水平上(shang)升，加速(su)皮(pi)膚衰老。

加工過的肉類：導致皮膚炎癥

熱狗、香(xiang)腸、熏肉都含有大量亞硫(liu)酸鹽防腐(fu)劑(ji)的主要(yao)成份)，導致皮膚炎癥以及敏感。