炎炎夏日到來了，很多人(ren)都會(hui)馬上躲到空(kong)(kong)調房里享受(shou)夏日的清(qing)涼，然而長(chang)時間吹空(kong)(kong)調也(ye)會(hui)染(ran)上空(kong)(kong)調病(bing)哦！

　　　什(shen)么是空調(diao)病(bing)

　　長時(shi)間在(zai)空(kong)調(diao)(diao)環(huan)境(jing)下工(gong)作(zuo)、生活的(de)(de)人，因空(kong)間相對密閉、空(kong)氣(qi)不流通、室內外溫差(cha)較大，產(chan)生機體適(shi)應(ying)不良的(de)(de)現(xian)象(xiang)在(zai)現(xian)代醫學上稱(cheng)之為“空(kong)調(diao)(diao)綜合征”或“空(kong)調(diao)(diao)病(bing)”。

　　空調病的主要癥狀

1、頭痛

　　人們(men)在(zai)戶外工(gong)作后，急(ji)急(ji)鉆入冷氣(qi)房，皮膚(fu)感受溫度(du)由(you)熱(re)入冷，尤其當室內外溫差(cha)超過(guo)五度(du)以上，血管熱(re)脹冷縮，從擴張狀(zhuang)態急(ji)速收縮，因而出現頭痛癥(zheng)狀(zhuang)。

　　2、感冒

　　夏(xia)季高溫(wen)，不少人因貪涼而將空調溫(wen)度調很(hen)低。當從炎熱(re)的室外進入空調室，呼(hu)吸道容易受(shou)刺激，而且(qie)出汗時毛孔、毛細血管突(tu)然遇冷會急(ji)劇收(shou)縮，很(hen)容易感冒、中暑。

　　3、皮膚干燥

　　待冷氣房過久，皮膚常乾燥發癢。特別(bie)是患有(you)慢性(xing)皮膚疾病，對溫(wen)度變化(hua)相當敏感(gan)

　　4、眼睛干澀

　　冷(leng)氣房的干(gan)燥問題也波及眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)。長期戴隱形(xing)眼(yan)(yan)(yan)鏡，患慢性結膜(mo)炎(yan)或乾眼(yan)(yan)(yan)癥的人，眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)容易乾澀，復發(fa)機率也高。如果(guo)冷(leng)氣口濾網沒確實清理，情況更糟。

　　5、全身僵硬，莫名疼痛

　　從中醫角度(du)看，體質虛寒怕冷(leng)(leng)(leng)(leng)，血液(ye)循環不(bu)良，經常手腳冰冷(leng)(leng)(leng)(leng)的(de)人，一(yi)直待冷(leng)(leng)(leng)(leng)氣房更易加重(zhong)問題，加上久坐(zuo)辦公室，或因(yin)為冷(leng)(leng)(leng)(leng)而全身縮成一(yi)團，缺少活動，不(bu)適癥狀更明顯。

　　怎樣(yang)預防空(kong)調病？

　　1、家用(yong)(yong)空調每(mei)年可(ke)請(qing)專業人士進行一次(ci)全面清洗和(he)消毒。在(zai)空調使(shi)用(yong)(yong)期間，應經常清洗過(guo)濾網(用(yong)(yong)清水(shui)直(zhi)接(jie)沖(chong)洗即可(ke))，最好(hao)每(mei)周一次(ci)。

　　2、開啟(qi)空調(diao)前，先開窗(chuang)(chuang)通風10分鐘，盡量使室(shi)外(wai)新鮮空氣進入室(shi)內。空調(diao)開啟(qi)一段時間(jian)后(hou)，關閉空調(diao)，再開窗(chuang)(chuang)通風20～30分鐘，如此(ci)反復，使室(shi)內外(wai)空氣形成對流(liu)，讓有害氣體(ti)排出(chu)室(shi)外(wai)。

　　3、室內溫(wen)度最好控制(zhi)在(zai)25℃左右，室內外溫(wen)差不(bu)宜(yi)超過7℃；冷風出口處不(bu)要直接(jie)對著人和辦公桌。

　　4、大汗(han)淋漓時最好不要直接吹冷風，降溫太快易(yi)發(fa)病(bing)。

　　5、嚴禁在(zai)空調房內抽煙。

　　6、出現(xian)感冒發熱、肺炎時，要及時就(jiu)醫。

　　7、加強戶外體育鍛(duan)煉(lian)，增(zeng)強身體免疫(yi)力。

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　　寫在最后(hou)

　　酷(ku)暑難當，命是空調給的，病也是。

　　在吹空調享(xiang)受涼(liang)爽(shuang)的同時，也別忘了身(shen)體健康哦~

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　　（來源：新華網四川頻道）