行李打(da)包篇
兵(bing)馬(ma)未動，糧草先行(xing)。出差(cha)往往時(shi)間緊、任務(wu)重，要盡可能精簡行(xing)李，輕裝上(shang)陣。
旅行最痛苦也甜(tian)蜜的負擔：打包(bao)行李！個個都想帶，最后都裝不(bu)下(xia)……
心中想要一個這樣的↓↓↓
但實(shi)際卻是這樣(yang)的↓↓↓
下面小(xiao)編給你支招出差都該(gai)帶(dai)點兒(er)啥(sha)！
1.出差資料：出(chu)差所需(xu)文件、電腦、移(yi)動硬盤(pan)、U盤(pan)、數據線、錄音(yin)筆等是重中之重，要根據不(bu)(bu)同(tong)的出(chu)差目(mu)的，準備不(bu)(bu)同(tong)的裝備，甚(shen)至有人自己打包過保密(mi)打印機去(qu)外(wai)地會場。
2.身份證明：身份證要隨身攜帶(dai)(dai)，工作(zuo)證、駕駛證、社保卡及(ji)護照等輔助證件(jian)也帶(dai)(dai)上，以(yi)防(fang)萬一。
3.錢卡票據：雖(sui)說第三方(fang)支付(fu)十分方(fang)便(bian)，但(dan)是最好還是帶(dai)上一點現金，銀行卡、信用(yong)卡也(ye)可備齊，以備不(bu)時之(zhi)需(xu)；最好攜帶(dai)一個票據夾，及時收集出差產生的(de)各類票據。
4.個人用品：洗(xi)漱用(yong)品大部分酒店(dian)都會提供(gong)，可以盡(jin)量(liang)(liang)精簡(jian)；換洗(xi)衣物(wu)最好有(you)一套，不小心弄臟時(shi)有(you)備用(yong)衣物(wu)可換；手(shou)機充(chong)電(dian)(dian)線、各類轉接線最容易(yi)遺(yi)漏，充(chong)電(dian)(dian)寶(bao)要隨身攜帶(dai)，如乘坐飛機，充(chong)電(dian)(dian)寶(bao)容量(liang)(liang)不超過(guo)100Wh，少量(liang)(liang)化妝品（洗(xi)發水、沐(mu)浴液除外）不超過(guo)100ml就(jiu)無需(xu)托運，可以節省大把時(shi)間(jian)。
交(jiao)通工具(ju)篇
當我們得知(zhi)出(chu)差(cha)目的地時，可著手規劃(hua)(hua)行程安(an)排，如和領導或同事結伴出(chu)差(cha)，可詢問(wen)其行程計(ji)劃(hua)(hua)、食宿計(ji)劃(hua)(hua)和特殊需求，一(yi)起(qi)統籌安(an)排，或制作成小(xiao)冊子印發給(gei)大家，特別要注意熟悉本單位的差(cha)旅(lv)費(fei)管理(li)規定，制定出(chu)差(cha)計(ji)劃(hua)(hua)時參照有關標準執(zhi)行，不(bu)可大意。
我們(men)首先(xian)可(ke)確定出(chu)行(xing)交通(tong)工(gong)具(ju)，如乘坐火車或飛機，應及時(shi)(shi)(shi)查看官方發(fa)布(bu)的最新時(shi)(shi)(shi)刻表，安排出(chu)發(fa)時(shi)(shi)(shi)間和轉(zhuan)站節點，規劃(hua)出(chu)一條不浪費時(shi)(shi)(shi)間的路線。如駕駛(shi)汽車出(chu)行(xing)，要及時(shi)(shi)(shi)聯系單位安排車輛(liang)。在大部分情(qing)況下，高(gao)鐵動車是(shi)最優選擇，時(shi)(shi)(shi)間短、意外情(qing)況少，不過還是(shi)要按照規定和具(ju)體需求(qiu)選擇交通(tong)工(gong)具(ju)。
萬一遇到(dao)航班延誤(wu)，不(bu)要慌張(zhang)，及時(shi)下載航班所在公司的手機app或關(guan)注(zhu)微信公眾(zhong)號(hao)，大部分都有“航班延誤(wu)/取消”的提醒功能(neng)，注(zhu)意關(guan)注(zhu)機場的電子(zi)信息屏(ping)或app里(li)的航班動(dong)態(tai)，找到(dao)合適的航班馬上(shang)改簽(qian)，已辦理乘機手續(xu)的要先取消值機哦！
應急處(chu)理篇
對于出差族來說，隨時保持衣物干凈整潔是體現素質的基本要求之一。然而出門在(zai)外，難免時常出現衣物(wu)褶皺、不小心滴上油(you)污(wu)等情況，如沒有攜帶備用衣物(wu)，可能會非常被動。
1.掌握好折(zhe)疊方(fang)法，西裝再(zai)也不怕褶皺：第一(yi)步(bu)，將(jiang)手伸進西裝(zhuang)(zhuang)袖(xiu)籠，將(jiang)西裝(zhuang)(zhuang)整理成下圖左的狀(zhuang)態；第二(er)步(bu)，手固定在(zai)一(yi)只袖(xiu)子(zi)的肩部內(nei)，將(jiang)它翻轉，套(tao)住另一(yi)個(ge)肩膀(bang)，現在(zai)兩個(ge)肩膀(bang)重(zhong)疊在(zai)一(yi)起，不(bu)過內(nei)外(wai)是相反的；第三(san)步(bu)，從腰部輕(qing)輕(qing)對折，就可以放進箱子(zi)里了。
2.快速晾干衣物有訣(jue)竅(qiao)，出差別怕(pa)洗衣服(fu)：衣(yi)(yi)服(fu)(fu)洗完之后先用(yong)手擰干(gan)，將(jiang)浴巾(jin)(jin)平(ping)鋪在(zai)床(chuang)上，然后將(jiang)擰干(gan)之后的(de)衣(yi)(yi)服(fu)(fu)平(ping)鋪在(zai)浴巾(jin)(jin)上（如果浴巾(jin)(jin)不(bu)夠可(ke)以找前臺領取），連(lian)帶(dai)衣(yi)(yi)服(fu)(fu)一(yi)起，將(jiang)浴巾(jin)(jin)卷起來再擰一(yi)次，然后將(jiang)浴巾(jin)(jin)攤(tan)開，曬在(zai)衣(yi)(yi)架(jia)上（衣(yi)(yi)服(fu)(fu)還是鋪在(zai)浴巾(jin)(jin)上面），掛(gua)在(zai)空調附近，早上醒來的(de)時候把衣(yi)(yi)服(fu)(fu)拿(na)下來掛(gua)在(zai)窗口(kou)吹吹風，這樣做(zuo)衣(yi)(yi)服(fu)(fu)會比正常方法干(gan)得更快。如時間更加緊迫，可(ke)以使用(yong)賓館的(de)吹風機吹干(gan)衣(yi)(yi)物。
3.徒手熨領帶，整(zheng)齊上會場(chang)：除了西裝外套外，襯衫和領(ling)帶也會出(chu)現褶皺，看(kan)上去(qu)十(shi)分(fen)不好看(kan)。在酒店可以(yi)(yi)燒一(yi)壺(hu)開(kai)水(shui)(shui)，倒進外表(biao)光滑的(de)玻(bo)璃杯(bei)中，用(yong)水(shui)(shui)將(jiang)領(ling)帶微(wei)微(wei)打濕，再(zai)緊(jin)緊(jin)纏繞在裝滿(man)熱水(shui)(shui)的(de)玻(bo)璃杯(bei)上，幾分(fen)鐘后打開(kai)，領(ling)帶就十(shi)分(fen)平整啦。襯衫上的(de)褶皺也可以(yi)(yi)使用(yong)這種辦(ban)法(fa)去(qu)除，用(yong)玻(bo)璃杯(bei)底(di)部當(dang)做熨(yun)斗，反復在襯衣上順著一(yi)個方向移動，就可以(yi)(yi)快(kuai)速(su)搞定。
養生保健篇
人在異鄉，住宿地的衛生狀況對于保證出差族的健康極為重要。盡量預定(ding)衛生條件好的酒店，自帶毛巾等必備洗漱用品。出(chu)差時要(yao)盡量保(bao)持生活(huo)的(de)規律性，不要(yao)熬夜，能在旅途中睡個覺是保(bao)證出(chu)差族有足(zu)夠(gou)精(jing)力應付工作的(de)關鍵。
如(ru)不適應(ying)“生床”，可進(jin)行自(zi)(zi)我(wo)放(fang)松(song)訓練(lian)：躺在(zai)床上，閉眼，自(zi)(zi)然呼吸；把注(zhu)意力集中(zhong)在(zai)雙手或雙腳上，全(quan)身肌肉極度(du)放(fang)松(song)，用沉(chen)(chen)(chen)重感(gan)來體(ti)(ti)驗肌肉的(de)(de)(de)松(song)弛程度(du)；默(mo)念自(zi)(zi)我(wo)暗(an)示的(de)(de)(de)語句，如(ru)我(wo)的(de)(de)(de)腳越(yue)來越(yue)沉(chen)(chen)(chen)重了(le)(le)、我(wo)的(de)(de)(de)下肢(zhi)越(yue)來越(yue)沉(chen)(chen)(chen)重了(le)(le)、我(wo)的(de)(de)(de)全(quan)身都(dou)越(yue)來越(yue)沉(chen)(chen)(chen)重了(le)(le)……慢慢地，就(jiu)會(hui)在(zai)這(zhe)種非常舒適的(de)(de)(de)沉(chen)(chen)(chen)重感(gan)體(ti)(ti)驗中(zhong)進(jin)入甜(tian)美的(de)(de)(de)夢鄉。
此外(wai)，如(ru)果(guo)頻(pin)頻(pin)出(chu)差，作(zuo)息和飲(yin)食(shi)長(chang)期不(bu)(bu)(bu)規律(lv)，還可能引起胃部不(bu)(bu)(bu)適。最好注(zhu)意飲(yin)食(shi)有度，行(xing)李中可裝上一些止瀉、止痛或(huo)“去(qu)火”藥物(wu)，以(yi)防(fang)身體不(bu)(bu)(bu)適。
（來源：秘書(shu)工作）
